Privat­kunden

Das Training mit einem Personal Trainer hat diverse Vorteile. Die kommenden Punkte sollen Ihnen einen Anreiz geben, den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben zu machen:

  1. Sportwissenschaftliche Beratung
  2. 1:1 Trainingsbetreuung
  3. Auf sie abgestimmte Trainingspläne
  4. Keine Anfahrtszeiten und Anfahrtskosten
  5. Trainingswissenschaftlich zertifiziertes Trainingsequipment und Messgeräte
  6. Flexibel im Büro, bei Ihnen zu Hause oder in der Natur

Leistungs­­pakete

Swipen Sie die Pakete ganz einfach hin und her

Trainings­angebot

Abnehm-Programm

Sie haben ihr Idealgewicht im Fokus und wissen nur noch nicht wie sie starten sollen?

In einem Vorgespräch werden ihre Ziele definiert und die Grundlage für ihr Abnehmprogramm erstellt.

Kraft-Training

Das Training mit Zusatzgewicht verbessert die allg. Fitness und kann in wenigen Wochen bereits zu sichtbaren Ergebnissen führen.

Ausgewählte Übungen werden auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten und angepasst.

Faszientraining

Die Faszienrolle ist eine trainingstherapeutische Methode um die Regeneration des Muskels zu verbessern und Verspannungen zu lösen.

Die Eigenschaften des muskulären Bindegewebes werden gezielt unterstützt und fördern eine Leistungsverbesserung.

Motorik & Gleichgewicht

Ein sportmotorisches Programm für Personen, die im Alltag erkennbare Einschränkungen der Motorik spüren.

Das Ziel: alltagsrelevante Herausforderungen wie Treppen steigen meistern für ein selbstbestimmtes Leben.

 - Sie haben keine Zeit für Training?

Dann nimmt sich die Krankheit früher oder später Zeit für Sie -

Severin Wollmann M.Sc.

Personal Trainer & Sportwissenschaflter

Probetraining